深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..根據一項研究顯示，
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時， 至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，
心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
吃對東西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水腫，專家研究還發現，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麩皮，能夠抑制大腸癌和肺癌細胞的生長。
夏天快到了，吃下一碗冰冰涼涼的薏仁，健康又吃得飽。以往被認為有消除水腫作用的薏仁，其實功效不只如此，台大教授進行長期的動物實驗，發現吃糙薏仁的麩皮，罹癌率可以大大降低。
薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，如果換算體重六十公斤重的成人，每天只要吃半碗份量，大約六十公克的糙薏仁，就可以預防大腸癌、肺癌，並抑制癌細胞的生長。
（李麗華推薦）
下次感冒初起，不妨試試無害可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！
趕緊先喝兩、三杯熱開水（不可以喝冰的等三、五分鐘， 再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，
如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效不可冰）。
二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿， 而且，很神 奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了
想知道為什麼這麼好用
一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分
二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，
病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少
（李麗華推薦）
一忌空腹吃糖:
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
二忌空腹吃柿子:
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌空腹吃冷凍品:
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
四忌空腹喝牛奶、豆漿:
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
五忌空腹吃西紅柿(蕃茄):
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
六忌空腹飲酒:
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
七忌空腹大量吃香蕉:
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
八忌空腹吃大蒜:
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
九忌空腹吃橘子:
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
十忌空腹飲茶:
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
十一忌空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝:
空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
十二忌空腹洗澡:
空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌空腹吃黑棗:
黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
十四忌空腹吃山楂:
山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛
The given article is based on true facts!
各位朋友請注意：
夏天來臨之際，炎熱的天氣延長時， 上車后不要馬上開冷氣。先把窗門拉下讓車廂透氣機分鐘才開始開冷氣。原因在艷陽照射下車裏的椅子，方向盤，空氣清新劑等…，會釋放致癌毒氣苯(Benzene)。這長期呼吸這有苯的空氣會影響腎臟和肝臟。 含苯毒氣會提升導致骨癌 、血癌 等機會。
Please do not turn on A/C immediately as soon as you enter the car. Open the windows after you enter your car and turn ON the air-conditioning after a couple of minutes. According to a research done, the car dashboard, sofa, air freshener emits [...]
上幾個禮拜在收音機上聽到有關馬鈴薯的功效，趕快把它抄下來。恰好有位同學給我發了一篇相關的電郵， 提供大家參考。開始一聼，以爲這個汁會很難喝， 當我式過之後才發現一點都不難喝的。
馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
特點：
沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，
補氣恢復體力。
材料：
新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。
每個各重約一百五 十 克 至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
注意：
馬鈴薯發芽處要切除，最好不要吃，以免中毒。
新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。重症 三個月見效。
有效病例：
一、 二十年口臭頑疾根治
彭 先生四十五歲，二十年來口異臭，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友熱心推介服用新鮮果汁，當時半信半疑試一試，每天清早空腹飲五百 C.C.，二個月後口臭完全清除，人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。
二、 肺癌得以控制
丁先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段。
丁 先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。
目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。
三、 肝炎、花粉症、濕疹
須 女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。
須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。
承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，
就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起 榨成鮮果汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。
不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。四個用後檢查：「接近正常」。
除了肝 炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫：
第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。
第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢，又稱濕疹。
今年卻 一次也沒有。
這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效，體質獲得改善，身體的自癒能力增強承致，須女士現在心情非常愉快。
四、 四十年白眼球赤熱，三個月根治
林 先生五十八歲，從十七歲開始雙目常赤熱，中醫診斷是「肝經積鬱」，服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染承致，最好移居鄉村，但是居住鄉村十幾年，眼未見好轉。由於白眼球長期充血呈紅色，朋友戲稱他外號叫荔枝眼。
去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後，每天清早空腹飲五百CC鮮汁，一個月後雙眼明顯好轉，赤熱減退。
三個月後，雙目黑白分明，從此再也沒有赤熱的現象。
五、 肝硬化，居然有救
高女士五十九歲，患肝硬化，食道靜脈瘤破裂，大量吐血，皮膚黃疸，臉和手腳浮腫，終日昏昏睡夢中，多次入院施手術，亦曾經嘗試各種療法和健康食品，但因肝臟太差，承以總是無效。突然在一個契機經朋友介紹，聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果，於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁。
材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份一的檸檬汁調味，三種一起榨汁即時飲用，一個小時後才吃早餐。
材料； 1- 黄葡萄乾。 2 -琴酒（GIN )
做法；加倒琴酒淹蓋过葡萄乾，别悶封放幾天自然乾掉，酒被葡萄乾吸收了，就可收起存放玻璃瓶,每天吃－次，每次九粒，也可两次每次五粒，當零食用。
絰月餘觀效果，有的人忌酒，不必担心，因为酒精巳蒸发，只有少量酒精不妨，此方其并不是什么秘方，它只是－种食方法，其优是价格便宜效快速，巳有多人起釆此方法服用后，痊愈的案例。
據說該方耒自－位美国的風湿医生，他服用－个月以后，由膝的怪声没了，弯腰也不須靠牆，关节炎脚趾消腫，继續吃三个月，手指可以握拳，那美国医生吃这酒葡萄巳絰三十年了，所以应該是可以長期食用的养生品。
琴酒GIN (杜松子酒）是－种很普通的洋酒，超市都買得到，黄葡萄乾也有人用红色，青色的，作者說青葡萄乾浸BRANDY蘭地酒,也有效果,而且好吃得很.
(梁麗珍提供）
最近毒奶粉的事件讓大家都很害怕，每天看新聞報導，說法卻變來變去。沒有人清楚告訴我們到底什麼可以吃？什麼不能 吃！！！這時候該怎麼辦呢？爲了大家的食物安全起見，希望這篇文章可提供一點有關毒奶粉的信息，因爲受到影響的不光是大陸境内，也有可能蔓延到我們這裡來。
1.毒奶粉到底是什麼？
就是「三聚氰胺」。這是化工實驗室裡的「三聚氰胺」
「三聚氰胺」原本是做什麼用的呢？它是一種工業原料主要是用來製作「美耐皿」碗，還有家裡裝潢一定會用到的「美耐板」。大家明白了嗎？「三聚氰胺」是一種工業原料，根本就不能吃！
2.為什麼「三聚氰胺」會出現在奶粉裡？
奶粉是由牛奶製成的，牛奶最重要的營養成份就是蛋白質。「三聚氰胺」跟蛋白質一樣含有「氮」
偷加「三聚氰胺」，製造廠商可以省下牛奶的用量、降低成本。
下面都是「三聚氰胺」，是不是跟奶粉很像？它沒有味道，所以不容易發現。
3.是怎麼發現的？
2007年 美國貓、狗暴斃，在中國製的寵物食品裡發現「三聚氰胺」
2008年開始 中國嬰兒腎結石病例異常增多
2008年8月 中國三鹿奶粉被檢驗出「三聚氰胺」
2008年9月 紐西蘭總理要求中國政府處理
2008年9月21日 台灣爆發多種食品含有「三聚氰胺」
4.吃「三聚氰胺」會怎麼樣？
「三聚氰胺」結晶會留在腎裡面，形成結石，堵塞腎小管。結石很痛很痛，結石的人尿不出來，腎臟會水腫。
雖然結石可以動手術拿掉，卻會對腎臟造成不可恢復的傷害，到最後腎臟失去功能，就必須洗腎，否則很快就會因為尿毒症死亡。
洗腎是什麼呢？其實正確來說，應該叫做「洗血」就是把身體全部血液，抽到外面繞一圈，經過機器過濾再送回去。
整個過程大約4個小時。嚴重的人，三天就要洗腎一次，一直到死亡。洗腎的地方長這樣子的∼
為什麼嬰兒最嚴重呢？因為腎臟很小，此外，嬰兒只喝奶粉，所以腎壞掉的速度是最快的。給大家看嬰兒洗腎的照片∼
中國目前已經有5萬4千個受害的嬰兒住院
「三聚氰胺」吃多會急性腎衰竭死亡，吃少會慢慢腎結石、腎病變
它會在人體內累積。並不是吃多少的問題，而是一點點都不能吃！
5.哪些東西不能吃�
只要原料中有「奶精」或「奶粉」的，都可能遭到汙染。包括這些∼大家只要記住：有「奶精」、「奶粉」的，都不能吃�
6.毒奶事件影響到哪些廠商？
下面這些，是毒奶事件爆發以來曾經被報導過，跟毒奶事件有關的廠商、產品∼
另外，這些公司也受到影響：大潤發大賣場、亞信、佳美、上田、特順香、老大房、台威食品公司、
高育生物科技公司、雲林北港宗泰食品、尚效、品高、久津、維益食品公司、
真口味、維士比、盛發興實業、華盛食品、鴻寶食品、雀實食品、奕瑪國際行銷、
寶佳宏企業、三錦企業、魏氏國際實業、國際儲貿、萬記貿易、力遠貿易、
丞泰企業、昱彰公司、麒林公司、同興實業、英時公司、菲仕蘭、開元
如果你有親友在中國大陸，必須注意的廠商有：
河北三鹿集團、上海熊貓可寶牌、青島聖元牌、山西古城牌、江西光明英雄牌、
陝西寶雞惠明牌、內蒙古蒙牛牌、天津多加多可淇牌、廣東雅士利牌、湖南南山倍益牌、黑龍江齊寧牌、山西雅士利牌、深圳金必氏牌、廣州施恩牌、廣州金鼎牌、內蒙古伊利牌、山東煙台澳美多牌、青島愛可丁牌、陝西西安御寶牌、山東煙台磊磊牌、上海寶安力牌、福建福鼎市晨冠牌.
7.以後該怎麼辦？
至少半年不要吃可能遭到汙染的產品。
如果你的家人是開早餐店、小吃店、餐廳，請告訴他們，暫時停止使用、販賣奶製品。
如果你家有嬰兒，請改喝母奶、或尋找其他代替品。
最後，請大家引用、推薦這篇文章。
Plastic Containers and Water bottles — Recommended by Meggie Kwok
This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well.
No plastic containers in microwave.
No water bottles in freezer.
No plastic wrap in microwave.
A dioxin chemical causes cancer, especially breast cancer.
Dioxins are highly poisonous to the cells of [...]
